ホットヨガスタジオLAVAに1年通ってみました。

全国的なホットヨガスタジオ、LAVAに通いました。
パソコン仕事で肩こりや姿勢が悪くなっていることが気になっていたので、学生時代の友人と、まずは体験レッスンから受講しました。
もともと汗をかきにくい体質だったので、体験レッスンで汗をかけるか不安でしたが、体験レッスンが終わる1時間後には無事に汗だくになりました。
久しぶりに汗を流す気持ちよさを思い出し、その日のうちに入会を決意。
およそ1年間、週に2~3回ほどレッスンを受講しました。
LAVAは全国に店舗があり、料金形態によっては全国どこの店舗でも自由に通えました。
インストラクターの相性やレッスンの内容、定休日、男性の参加可否など店舗ごとに異なるので、いろいろな店舗に通えるのはとてもありがたかったです。
通い始めたことは、リンパやフェイシャルなどが中心の強度の低いレッスンばかり受講していました。
3ヶ月ほど経ったころから、リンパなどのレッスンでは物足りなくなり、もっといろいろなポーズを習得できるレッスンを中心に受講するようになりました。
その頃、キャンペーンでヨガマットを安く購入することができ、自宅でもポーズをとるようになりました。
自分の好きな音楽でつくったプレイリストにのせて、他の人の存在を気にせずにポーズをとる時間はとてもリラックスできました。
ある程度ポーズを覚えられたので、自宅で時間を作れればわざわざ店舗に通う必要もないですし、テレビCMなどをやりはじめた影響か会員が急増し、レッスンで他の人とのスペースがないなど窮屈な思いをすることが増えたので、1年を目途に退会しました。
現在でも、ときどきヨガのポーズをとって、呼吸を落ち着けることで眠りの質が上がったように思います。あわせて読むとおすすめなサイト⇒ホットヨガ 東京 男性

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